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Entretenidas rutinas de cinco minutos para tu piso pélvico.
Resultados en menos de 4 meses.
Recomendado por más de 800 profesionales de la salud.

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desde un día hábil en

Tecnología Innovadora

Un nuevo estándar de excelencia en tecnología de biofeedback: un sistema patentado de sensores de fuerza y movimiento que mide tu fuerza, te guía y corrige tus ejercicios.

Duradero y seguro

Fabricado con silicona de grado médico, 100% resistente al agua, ha superado rigurosas pruebas de calidad y seguridad.

Creado para mujeres

El monitor de ejercicios de Kegel más pequeño del mundo. Ergonómico,
discreto y portátil. Diseñado con la participación
de más de 150 mujeres.

Recomendado por expertos

Avalado por más de 800 profesionales de la salud y del bienestar de todo el mundo, ganador en los Premios AXA PPP Health Tech & You 2015.

Descubre Elvie

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¿Qué es tu piso pélvico?

El piso pélvico es un poderoso conjunto de músculos que se ubica como una hamaca entre el coxis y el hueso púbico, soportando y sosteniendo en su lugar a todos tus órganos centrales. Ellos juegan un importante rol en la estabilidad central, el control de la vejiga e incluso en el sexo.

¿Por qué ejercitar tu piso pélvico?

Los problemas de piso pélvico son sorprendentemente comunes, afectando a 1 de cada 3 mujeres, y hasta un 80% de las mujeres embarazadas o que han recién dado a luz. Un piso pélvico débil puede ser el resultado de la genética, deporte de alto impacto, envejecimiento, embarazo y el parto. Esto suele presentar problemas de control de la vejiga, yendo de goteos ocasionales cuando te ríes, estornudas o saltas hasta la impredecible y urgente necesidad de orinar.

Otros síntomas incluyen dolor en la parte baja de la espalda, mala postura y, en casos más avanzados, el prolapso o descenso de órganos. Afortunadamente, usualmente hay bastante que se puede hacer para limitar e incluso prevenir todos estos síntomas.

Piso Pélvico Elvie
Kegel Elvie

¿Qué son los ejercicios de Kegel?

Los ejercicios de Kegel son ejercicios focalizados que entrenan y fortalecen los músculos del piso pélvico. Un entrenamiento regular con ejercicios de Kegel mejora el control de la vejiga, la estabilidad central y la salud íntima. Ellos también ayudan en el embarazo y aceleran la recuperación posnatal, así como reducir el riesgo de prolapso.

Así que estés viendo cómo sobrepasar tus síntomas, evitar problemas bajo la cintura o para más control y orgasmos más intensos durante el sexo, estarás agradecida de haber hecho tus Kegels.

Elvie es un galardonado monitor de ejercicios que está transformando el modo en que las mujeres ejercitan su musculatura pélvica. Elvie se coloca con facilidad y se conecta con una aplicación que te guía a través de unos divertidos entrenamientos de cinco minutos. Los sensores de fuerza y movimiento de Elvie miden el movimiento de la musculatura pélvica y la aplicación te permite visualizar los ejercicios en tiempo real. ¡Disfruta de los benefcios de un suelo pélvico sano y tonifcado!

Preguntas frecuentes

  • ¿Cuál fue el origen de Elvie?

    Elvie Trainer está fabricado por Chiaro, una marca británica de tecnología dedicada a desarrollar productos inteligentes para transformar la vida de las mujeres. La fundadora y CEO de Chiaro, Tania Boler, tuvo la idea de diseñar Elvie Trainer tras el nacimiento de su primer hijo. Impresionada al descubrir cuán desatendida estaba esta área tan crucial de los cuidados posparto, se dedicó con pasión a la tarea de aplicar la mejor de la tecnología médica a una solución elegante y sencilla al alcance de las mujeres de todo el mundo.

  • ¿Por qué Elvie es importante?

    Ocultos y de vital importancia, los músculos del suelo pélvico elevan y sujetan tus órganos pélvicos, ayudan al control de esfínteres y sujetan los músculos de tus abdominales y espalda. El embarazo y el parto pueden debilitar tu suelo pélvico, causando trastornos en 1 de cada 3 mujeres.

  • ¿Por qué son importantes los ejercicios de Kegel?

    Los ejercicios de suelo pélvico, también conocidos como ejercicios de Kegel, son recomendados por las autoridades médico-sanitarias de todo el mundo para prevenir o tratar trastornos del suelo pélvico, mejorando los síntomas en más de un 70% de los casos.

  • ¿Cuáles son los principales beneficios de los ejercicios de Kegel?

    Cuando se realizan correctamente, estos delicados ejercicios te ayudan a:

    • Preparar el cuerpo para el embarazo y una rápida recuperación posparto.
    • Desarrollar y mantener tono muscular.
    • Recobrar o mejorar el control de la vejiga.
    • Mejorar la confianza en ti misma y tu bienestar emocional.

  • ¿Cómo se debe entrenar con Elvie Trainer?

    Recomendamos entrenar 3 veces por semana, 5 minutos al día. El estuche portátil funciona como cargador, para que puedas entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar. Los ejercicios fueron diseñados con la asesoría de expertos en rehabilitación del suelo pélvico, para que puedas comenzar a notar resultados visibles en tan solo dos semanas, con mucha facilidad y muy poco esfuerzo.

  • ¿Por qué Elvie es único?

    Elvie Trainer es el monitor de ejercicios de Kegel más pequeño del mercado. Creado por y para mujeres, tiene un diseño inteligente y discreto. Elvie supone un nuevo estándar de excelencia en el campo de la tecnología de biofeedback o biorretroalimentación para el suelo pélvico y viene recomendado por más de 200 profesionales de la salud y el bienestar femeninos de todo el mundo.

  • ¿Qué premios ha recibido Elvie Trainer?

    El innovador diseño de Elvie Trainer ha sido galardonado con el Premio al Mejor Diseño de Producto (Red Dot Awards, Alemania 2016), Innovador del Año (FDM everywoman Technology Awards, Londres, 2016), Mejor Start-up (Wearable Technology Show, Londres, 2015) y Mejor Producto I+D (AXA PPP Health Tech & You, Museo del Diseòo de Londres, 2015).

  • ¿Cómo es la aplicación Elvie Trainer?

    Hemos diseñado la aplicación gratuita de Elvie Trainer como tu entrenador más personal: motivándote a cada paso y corrigiendo tus técnicas de ejercicio. Estas son algunas de sus características principales:

    • Seis ejercicios originales: Elevación, Pulso, Fuerza, Resistencia, Velocidad y Ritmo.
    • Cuatro niveles progresivos: Formación, Principiante, Intermedio y Avanzado.
    • Monitor de actividad física: Registra los entrenamientos para que puedas hacer un seguimiento de los resultados a lo largo del tiempo.
    • Sección de ayuda exhaustiva integrada en la aplicación.
    • Los datos se almacenan con seguridad, protegiendo la privacidad de la información personal.
    • Hacemos actualizaciones periódicas para incluir nuevos ejercicios y optimizar las funciones.

  • ¿Cómo funciona Elvie Trainer?

    Elvie Trainer se coloca con facilidad y se conecta a una aplicación que te guía a través de unos divertidos entrenamientos de 5 minutos. Los sensores de fuerza y movimiento de Elvie Trainer miden el movimiento del suelo pélvico y la aplicación te permite visualizar los ejercicios en tiempo real. La aplicación monitoriza tu progreso, corrige tu técnica y te guía a través de 4 niveles de entrenamiento.

  • ¿Cómo usar Elvie Trainer por primera vez?

    Dentro de la caja de Elvie Trainer encontrarás:

    • Monitor de ejercicios de Kegel
    • Cable de conector micro USB
    • Estuche cargador inalámbrico
    • Funda opcional para un tamaño personalizado
    • Guía de inicio rápido (en español)

    Elvie Trainer funciona con teléfonos iPhone y Android, es compatible con los sistemas iOS7 y Android 4.3 o versiones superiores y se conecta a tu teléfono mediante Bluetooth. Descarga la aplicación Elvie y crea tu cuenta personal. Lee la Guía de inicio rápido y sigue las instrucciones en pantalla.

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“He usado el entrenador Kegel cada día por dos semanas y es tan fácil de meter en mi agitada rutina.”

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